樂(lè)康醫(yī)療器械網(wǎng)：戴口罩悶出痘痘怎么辦？

  自疫情發(fā)生以來(lái)，我們每天出門(mén)的必需品就是口罩了，沒(méi)戴口罩出門(mén)，就好像裸奔一樣。但是戴口罩帶來(lái)防護(hù)的同時(shí)，也帶來(lái)了一些“煩惱”，比如夏天來(lái)了，長(zhǎng)時(shí)間的佩戴口罩會(huì)很悶熱，嚴(yán)重的話還會(huì)長(zhǎng)出痘痘。戴口罩為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢?如何避免悶出痘痘呢?和樂(lè)康醫(yī)療器械一起來(lái)看一看吧：

  為什么會(huì)長(zhǎng)痘呢？

  一般來(lái)說(shuō)我們戴的口罩一都是三層：外層為阻水層，可阻隔飛濺的液體;中層為過(guò)濾層，可有效阻隔微粒;內(nèi)層為吸水層，可吸收佩戴者口鼻的水汽。而長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩會(huì)造成面部與口罩之間的環(huán)境潮濕悶熱，促使毛囊皮脂腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞含水量增加、體積增大，導(dǎo)致急性阻塞，從而引發(fā)痤瘡。而且在悶熱潮濕的環(huán)境中，還會(huì)增加油脂的分泌，滋生了很多的細(xì)菌，而且夏天天氣炎熱皮膚本就會(huì)出油，戴上口罩可謂是油上加油啊。所以就會(huì)長(zhǎng)痘，閉口。

  那么如何才能避免悶出痘痘呢？樂(lè)康醫(yī)療器械教你幾個(gè)小妙招：

  1.正確地佩戴口罩：

  錯(cuò)誤的佩戴口罩，不僅起不到防護(hù)的作用，而且還會(huì)引起皮膚不適。因?yàn)楝F(xiàn)在疫情還是很?chē)?yán)峻的，口罩目前還是不能摘的，為了安全天再熱我們也要戴好口罩。首先我們需要搞清楚一件事，就是你會(huì)正確的佩戴口罩嗎？你真的了解口罩嗎？口罩一般為三層，一般褶皺向下的一面為外面，褶皺向上的一面為里面，佩戴的時(shí)候要分清楚正反面。口罩一般來(lái)說(shuō)是很好區(qū)分正反面的，顏色深的是正面，淺的是反面，白色的口罩看褶皺，或者看鼻梁條都可以，鼻梁條突起的是正面，不突起的是反面。正確的佩戴口罩才會(huì)起到防護(hù)作用不悶痘。

  2.選擇適合自己的口罩：

  通常情況下建議選擇透氣性比較好的一次性口罩比較好。雖然我們知道口罩的防護(hù)等級(jí)：醫(yī)用防護(hù)口罩>醫(yī)用外科口罩>醫(yī)用口罩，我們可以根據(jù)自己的工作性質(zhì)進(jìn)行佩戴口罩，如果是低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，出門(mén)佩戴一次性醫(yī)用或者醫(yī)用外科口罩就可以了，如果是一線工作人員，或者高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的工作者，患者需佩戴防護(hù)口罩。需要注意的是，我們佩戴的一次性口罩不能超過(guò)8小時(shí)，出現(xiàn)悶熱，潮濕的情況立即更換，否則就會(huì)長(zhǎng)痘痘哦。

  3.注意臉部的清潔：

  夏天天氣較熱，我們的皮膚一般會(huì)缺水，我們可以戴口罩前先進(jìn)行補(bǔ)水，戴口罩的話也是可以化妝的，但是應(yīng)該選擇刺激性小的化妝品，回家后要及時(shí)卸妝，做好皮膚的清潔和護(hù)理，避免悶痘。我們可以在更換口罩的間隙可以用吸油面紙吸除臉部多余的油脂，保證皮膚的清爽，避免造成悶痘。

  4.保持情緒，飲食清淡：

  在生活中，我們難免會(huì)遇到各種不順心的事，不要過(guò)度沉浸在不開(kāi)心的事里面，要做些有利于身心健康的事，對(duì)消除痘痘是有幫助的。飲食方面也是需要注意的，少吃刺激性食物，如辣椒，花椒等，這些食物會(huì)增加長(zhǎng)痘的幾率，所以要吃得清淡一些。平?？梢院纫恍┣鍩崛セ鸬牟?，也是有好處的。

  樂(lè)康醫(yī)療器械溫馨提示：戴口罩期間如感覺(jué)潮濕氣悶，可以選擇空曠人少的地方摘掉口罩，休息片刻。